photo bitchplease1.png

Min treningsøkt

Igår var det tid for den skumle timen jeg hadde med min store og barske kompis. Å jeg må ærlig si at jeg ikke var forberedt på denne timen. Jeg kom klar som et egg og gledet meg veldig. Vi startet med knebøy som er min favoritt, men ble fort til et mareritt. Han lessa på med vekter, å ba meg om å bøye meg ned. Jeg trodde han tulla, men DET gjore han absolutt ikke. Jeg bøyde knærne, og trodde virkelig jeg skulle dø. Å dette var bare starten. Timen gikk og jeg ble overrasket av meg selv og hva jeg faktisk klarer og hvor sterk jeg egentlig er. For meg så var dette en utrolig god start på helga. Idag så er beina mine så ødelagt at jeg rett og slett blir sittende i soffan i hele dag. Utrolig deilig å slappe av, men også UTROLIG deilig å kjenne at man virkelig er sliten og har trent ordentlig. Han skal sette opp et treningsplan og mål for meg hvor han har stor tro på at jeg vil nå målene mine lett som bare det, og fort hvis jeg står på. Å det skal jeg så absolutt, for dette var utrolig morsomt.

Idag er det fredag, og den skal nytes. I det at jeg som sagt skal ligge i soffan, se på film, kose meg med LITT godis og farris. Skal bli en flott fredag hvor beina skal slappe helt av og ikke røre en muskel, iallfall ikke mye. Neste uke blir det mere trening igjen, men da skal heldigvis beina få lov til å slappe helt av. Hvor heller overkroppen skal oppleve å bli påkjørt. Men det er di første gangene som er er værst, right?



Motivasjon til trening

♥ Hvordan starte?

Det store spørsmålet for veldig mange er når skal jeg starte og hvordan å trene? Veldig mange velger å sette det som et nyttårsforsett og er i full gang 2. Januar. Kjøpt inn masse dyrt treningstøy og er super motivert. Alle treningsstudioene er fulle i januar og februar mnd, men plutselig kommer mars mnd fort som vinden, og det er her mange stopper opp men treninga. Det er nok veldig mange som egentlig ikke veit helt hva dem trener og hvorfor å da vil di heller ikke nå resultatene di ønsker og gir dermed opp. Så jeg sier til di som vil begynne å trene, er å starte helst før eller en stund etter nyttår. Da er ikke stedene fulle av mennekser, pluss at man kan følge strømmen til di som begynner sammtidig som deg i mars eller følge med å di som har allerede har vært der et år. 

♥ Motivasjon?

Vi har alle et ønske for trening. Vi alle ønsker å bli super fit til sommern med flat mage og stramme armer, right? Da må jeg si med engang at dere har helt feil fokus til trening og betydningen bak det som dere kan lese i innlegget mitt her. Jeg syntes det er veldig viktig at alle setter seg mål, men ha heller flere små mål, enn et stort et. I starten så begynn i det små når det kommer til cardio og vekter. Når jeg startet treningen tok jeg ca 20 kg i beinpress å jeg hadde som mål å komme opp til 30 kg. Jeg er nå 4 mnd etter målet oppi 52 kg. Tenk deg motivasjonen og følelsen som strømmer mellom kroppen når du endelig når målet ditt? Dette gir deg en mersmak på trening og ønsker å gi jernet enda mer. Dette har jeg gjort med alle øvelsene mine. Jeg er veldig stolt av å kunne si at jeg tar 40 kg i knebøy, og gleder meg til å legge på flere vekter på den stanga snart. For mitt nye mål er å kunne ta 50 kg. Så jeg sier sett flere små mål, enn et stort. Man har mere å glede seg over.

Også et annet tips er å lage en facebook gruppe hvis dere er flere som trener sammen. Dette har jeg med mine venner og her deler vi oppskrifter, linker til forum og vi alle skriver opp våres mål for neste mnd og hva vi nå klarer, hvor vi alle roser hverandre og pusher hverandre.

♥ Tid?

Når det kommer til tid på dagen, så vil jeg si så fort du står opp. Når man våkner opp og åpner øynene så er alle klare for dagen og er spente på hva di har i vente. Det er også på morgenen man har mest energi, så jeg sier til alle spis en god frokost med fiber, litt proteiner, frukt og grønt får du stikker til treningssenteret. Da er man full av energi å kan gi 110%. Husk på å ikke spis en stor og tung frokost. Da kan man fort føle seg mett og slapp, og yter ikke like bra. Spis gjerne 2 knekkebrød med makrell i tomat eller leverpostein og en smoothie. Super frokost. For dere som ønsker å trene litt nærmere lunch s har jeg lest at di fleste annbefaler å spise et eple rett før trening. Da har man litt mat i magen, pluss at man får opp blodsukkeret så man blir mere kvikk på trening. Jeg selv har gjort feilen av å ikke spise før trening, og ender da opp med en økt hvor man har hodefine og svimmehelt. Ikke kult.

En annen ting som også er smart er å bestemme seg for hver uke hvor mange økter denne uken vil jeg ta? Jeg har større tro på hvis du bestemmer deg for 3 dager, enn å sette ned eksakte dager. Det som fort skjer når man har bestemte dager er hvis man ikke får gjennomført det den mandagen (f.eks) så kan fort motivasjonen bli borte og man tenker fort at "dette klarer jeg ikke" eller "det er for vanskelig". Hvis man da heller sier at "jeg skal trene 3 ganger denne uken" så kommer man seg lettere på senteret og ofte ender opp med flere økter iløpet av en uke. Jeg selv trener annenhver dag og syntes det funker veldig bra for meg. Men i bunn og grunn så er det hva som passer DEG best. 

♥ Treningspartner?

Som jeg nevnte litt lengere opp så for meg så er en treningsgruppe på facebook med venner helt gull. Her pusher man hverandre pluss at man lettere kan få med noen på trening. Ofte vi publiserer at vi skal trene på tirsdag kl 18.00 (f.eks) å da er det ofte de andre hopper på. Lettere å gi jernet når du trener med andre føler jeg. Utford hverandre med å se hvem som kan jogge lengst f.eks. Man kjenner så på kroppen hva man faktisk klarer og tenk på hvor mange kalorier man forbrenner å hvor mye du forbedrer utholdenheten din. Bare pluss. 

For dere som liker å trene alene eller som ikke kjenner noen som trener på studie du er, så bli kjent med nye mennesker er mitt tips, men også gi jernet om man er aleine. Lag en fet spilleliste med din favoritt musikk som booster energien din så kjenner du at det er like lett å trene alene også. Jeg trener ofte alene og syntes det er helt greit. Man får bedre fokus på hva du gjør og lever i din egne lille boble hvor tanker om hva andre syntes forsvinner helt. Man kan ofte føle seg glodd på, men husk på at di fleste titter på seg selv i speilet.  

♥  Kosthold og mat?

Her VEIT jeg det er mange som lurer på hva man burde gjøre. Kosthold og mat har like mye å si som treninga og mer. Her er det mange som styler og er redd for at man bare må leve på grøt og salatblad, men dere tar rimelig feil. Jo sunnere mat, jo mere kan enn spise. Dere kan ta en titt på bloggen min hvor jeg har lagt ut endel oppskrifter på mat, men søk også runt på internett for å få enkle middagsretter, frokoster og mellom måltider. Frokost er mitt favoritt måltid så her har jeg lest meg mye fram, og min ultimate favoritt er havre pannekaker eller havre vafler. Samme oppskrift, ulik utseende. Spis frukt, smoothie eller bær ved siden av. Super start på dagen. Jeg får følelsen av å spise usunt (høres rart ut) og det gjør meg litt glad og gjør at jeg setter mere pris på frokosten. Det som er det viktigste er å kutte ut med brus, smågodt og potetgull. Ikke 100% for i et sunt kosthold så er det faktisk veldig viktig å kunne kose seg litt i helgene og gjøre litt ut av det. Det vanskelige her er å vite når og hvor mye du kan tillate deg selv. Vell der finnes det egentlig ikke noe fasit svar på, men her må man bruke hodet. Ikke spis hele potetgull posen, men ta heller fram en liten skål hvor man har litt potetgull i, og kanskje en annen liten skål med grønnsaker og dipp. Her får man det beste fra begge verdener, samt at grønnsakene gjør deg mett hvor da det blir mindre potetgull spising. Jeg har alltid elsket potetgull og sjokolade og sleit mye i begynnelsen og gjør det ennå med å holde meg unna alt det. Venner ler av meg når jeg sier dette, men jeg holder meg til "Det er sunt å være litt usun engang ibalnt" å det er sant. Det er menneskelig å ha lyst på sjokolade, å ønsker du det enkveld så kjøp deg en liten sjokolade, knekk den opp i mange små biter og nyt HVER bit. Bare det ikke blir hver kveld selvfølgelig. 
Veldig viktig å innformere om at godis, chips og sjokkis IKKE skal bli brukt som en belønning, men kos en gang ibalnt.  

♥ Hva burde jeg trene?

Vell dette er det viktigste spørsmålet tror jeg. Begynner du feil så vil du ikke få resultatene du ønsker (som nevnt tidligere).
Jeg selv startet min reise som hovedfokus (ikke mål, men fokus) å gå ned i vekt, forbedre kondisen min, og bygge muskler. Ikke bodybuilder, men markerte muskler på kroppen. Med dette så starter jeg reisen på O store internett med tips og råd innenfor dette. Jeg lærte fort hvor mye mere man får ut av intervall trening enn gå på 3D mølle i 30 minutter. Jeg leste meg opp på hva jeg burde fokusere på ved styrketrening, og hva jeg burde gjøre for å starte fettforbrenningen ved trening. Listen jeg følger på trening nå passer meg helt perfekt og jeg kan se resultater både ved vekten og målene på kroppen. Siden jeg er ute etter å bygge muklser så er det "skummelt" å følge med på vekten, men jeg liker å holde overssikt over hvordan jeg ligger ann. Ta heller å mål kroppen din, noter deg dette på et ark som du kan henge opp på kjølerskapet eller på badet hvor man ser det ofte. Mål deg hver mnd å se fremgangen. Man vil merke trening bedre på cm enn kg. Å man kan bli utrolig overrasket over hvor mye som har blitt borte uten at du har merket det. Jeg har allerede trent bort 4 cm rundt låret mitt, og jeg må si at jeg syntes det var kjempe tøft å se. 

♥  Viktigst
Å jeg kan ikke påpeke nok at det viktigste med trening er å ha det gøy! 



#treningstips

Idag tenkte jeg skulle komme med noen supre treningstips til dere hvor jeg går ifra kosthold, mosjon og motivasjon. Det kan til tider være utrolig vanskelig å slepe seg til treningsstudio eller bare det å begynne er det værste for veldig mange, samt meg selv. 

Jeg skal som sagt ha en hard økt idag og begynner så vidt å bli forberedt på det, og ønsker egentlig å få det ferdig fort, men tror jeg kommer til å lære mye nytt idag som vil være nyttig for meg og kanskje andre. Jeg ønsker å dele mest mulig med dere så dere også vil få mere lyst til å trene å begynner å se på det som dagens høydepunkt enn som et slit og herk. 

Jeg har sittet en stund å tenkt på hva bloggen min skal handle om. Skal det være en rein fitness og kosthold blogg, hverdag, skjønnhet eller mote blogg? Jeg har interesse når det kommer innenfor di alle, men jeg føler at man alltid burde sette hovedfokuset sitt innenfor et tema, og gå derfra. Hva syntes dere? Skal jeg gå mere innenfor et tema eller skal jeg fortsette som før?

Nå er det å stikke til treningsstudio å trene livshiten ut av meg. Tror det kommer til å bli gøy. Wish me good luck.

#fitness #trening #kosthold #blogg #skjønnhet #mote #fashion #tips #treningstips #styrke #styrketrening #cardio #mosjon #motivasjon #cherry



Further away

Rart det hvor fort tiden flyr når man blir helt oppslukt i en ting. Jeg har merket at jeg har levd i min egne lille boble den siste (?) uken. Bestått av trening, soving, spising, konsert, soving, mat, og mere trening. Jeg begynner å se resultatet av treningen, å jeg må virkelig si at det er motiverende. Jeg måtta ta meg selv i å flekse litt i speilet igår og heisann der var det en liten muskel eller to som begynte å bli markert. Dette får en bare til å stå på enda mere og trene hardere. Jeg skal også få "hjelp" eller iallfall trene sammen med en kompis som kan dette med trening, å merker jeg er litt nervøs for det. Han er ikke skummel som en person, men hvem vet. Kanskje han blir helt Hulken når han kommer innenfor treningsstudioets fire vegger? Jeg veit iallfall at jeg også gleder meg, for her er det mye å lære seg, og mye jeg kan få bruk for i framtiden.

Etter 3 dager sminkefri, sp ville jeg dålle meg opp litt idag, så jeg krøller håret og slengte på litt sminke. Rart å fresh man føler seg med angang man får litt sminke på seg. Siden det var så utrolig fint vær her idag så bestemte jeg meg for å knipse noen bilder hvor jeg leika litt med innstillingene, og jeg må ærlig si at jeg er absolutt fornøyd med lyset, innstillingene og fokuseringa på kamera. Ønsker man å bli flinkere til å ta bilder så hjelper det å leika seg litt fram og teste ut ting. Jeg er veldig fornøyd, og kommer til å fortsette med dette framover.

Jeg må si at det er deilig å se og kjenne at sommern nermer seg. Vinduet må stå oppe om natten, man får lyst på is, solbrillene følger med hvor enn du går og det beste av alt er å se sola skinne. Å jo varmere det blir ute, jo mere rastløs blir en har jeg merket. Det deilige er at man kan begynne å gå lange turer i skog og nyte en varm kopp kaffe ute i solsteika. Når sommern er her for fult så blir kaffen byttet ut med en pils eller vin, men fortsatt deilig følelse.

 

#bilder #canon #blogg #blogger #krøller #sminke #sol #sommer #pils #vin #trening #fri #fitness #kamera #photos #varme #ute #kamera #soving #konsert #mat 



Stølhet?

Jeg var 10000% sikker på at jeg kom til å være støl at det var no chance in hell for at jeg ville komme meg ut av senga uten hjelp idag, men hva skjer? jeg er helt fin. Litt støl i rompa og på siden av overkroppen, men ellers så er jeg tipp topp. Hvordan er dette mulig? Je har ikke trent styrke på over en måned. Kanskje jeg var heldig, eller mulig jeg har funnet ut at det å varmeopp i 20 med fort gang og jogging er bedre enn 5 minutter med trasking? Heldig der altså. Blir den samme oppskriften idag også for å si det lett. Igår ble det 2 timer trening, og skal nok bli det samme idag. I helgen skal jeg kose meg med litt pils og Lissie konsert i Drammen som jeg gleder meg veldig til. Har alltid vært glad i musikken hennes, så ble veldig glad når jeg fant ut hun skulle til kjære Drammen by. 
Livet begynner å se litt bedre ut må jeg si. Lyset i enden av tunellen for å være litt dramatisk. Er det ikke en deilig følelse?

I spisende øyeblikk (tog dun) så sitter jeg med to knekkebrød bestående av leverpostei og syltagurk og et stort glass med smoothie eller sorbe som jeg kaller det. Liker ikke å ha den alt for rennende, så kan nesten spise det med en skje. Men den består av mager vanilje kesam, litt melk, papaya, mango, ananas og litt bringebær. Nam sier jeg. Det er helg, og her kan man kose seg med søte ting og god mat. Idag skal jeg tilbake til treningstudio for å pumpe jern og jogge. Må lære meg å jogge, så blir mye av det framover. Å når jeg sier lære meg å jogge så mener jeg teknik og utholdenhet. Jeg har i mange år ikke jogget, grunnet det var for hardt og vondt for beina mine, men nå så er det lettere. Det er grunnet noen kilo lettere, og mere muskler i beina som tar i mot "støta". Så da er det bare å lære seg å jogge framover i tiden, og hvem vet. Kanskje jeg inners inne er et jogge menneske som elsker å gjøre det? Tidn vil vise.

 

På tampen så må jeg også si at det er kjempe kos å se at jeg er den mest leste bloggern i mitt fylke. Fortsett å titt innom bloggen min folkens. Jeg blir så happy av å se statistikken og kommentarene flyr inn Jeg kan nå informere dere om at hvis dere fortsetter å tikke inn like hyppig nå så vil jeg kjøre en konkurranse på bloggen, hvor premien er en (eller flere) ganske så nice ting. 

 

#fitness #trening #gym #styrke #cardio #kondis #jogging #konkurranse #blogg #blogging #blogger #fit #frokost #smoothie #mest #leste #fylke #muskler



headache

Idag blei det en real treningsøkt på meg. Jeg vurderte fram og tilbake på om det skulle bli trening eller ikke idag, og når jeg bestemte meg for å ikke dra, så tvingte jeg meg selv og hoppa fort som faen inn i bilen. Jeg kom meg på mølla og merket at jeg klarte ikke å slutte. Jeg varmet opp med kjapp gange, begynte å jogge og tok meg selv i å jogge i flere minutter før jeg så det hadde gått 20 minutter. Godt å komme tilbake på trening med andre ord. Jeg hadde på forhånd bestemt meg for å ikke ta styrketrening, og hvis så ikke mye, men endte opp med å ta full sett og da ganske tungt så jeg blir nødt til å trene i morgen for å få vekk stølheten som kommer snikenes innpå, så var kanskje ikke så dumt med litt trening idag. Jeg elsket det og 2 timer løp forbi fortere enn jeg ante. Deilig følelse å kjenne at man virkelig har slitt seg ut, og fortsatt smile. 

Over til noe annet så har jeg sliti med en forferdelig hodepine i flere dager som kommer litt utpå dagen. Helgen som var ble det utrolig lite søvn og jeg har prøvd å komme inn i rytme igjen, men det virker som det ikke vil gå over og jeg føler meg trøtt, sliten og tung i hodet nesten hele dagen lang. Jeg har prøvd å legge meg litt utpå dagen, men søvnen vil ikke komme å hjelpe meg. Jeg hår håpe det blir bedre med dagene som kommer, for det er utrolig ubehagelig å gå med hodepine i flere timer om dagen. Krysser fingra for at dette vil forsvinne.

 

#headache #søvn #fitness #trening #gym #treningssenter #styrkeprogram #healthy #hodepine #søvn



#breakfast

Wow kjempe respons på inlegget mitt igår. Kommentarer og mange som tikket innom bloggen min. Det gjør meg så glad og håper det vil fortsette å stige. Jeg vil nok framover skrive flere "tabu" tema innlegg for tro meg jeg har mye i hodet mitt jeg må få ut på ark/bloggen. Jeg fikk en super respons på hvor mange som var enig med meg ang trening, og jeg håper virkelig at dette er en trend som vil forsvinne.

Men over til dagens innlegg. Jeg tenkte jeg skulle fortsette smått med gårsdagens innlegg og legge ut oppskrift på min favoritt frokost, nemlig havre/proteinpannekaker.
Nå skal jeg si at jeg er slumpedronning som det kalles og kan ikke si sikkert på målemengden. Endag skal jeg komme ut med en ordentlig målt oppskrift men idag så blir det mye ca og slikt.

Først så begynt med å male havregryn. Da blir det gjort om til mel og blir enklere og jobbe med. Ta den mengden du ønsket og sleng alt i en bolle. Alle har før laget pannekaker så man har en viss aning på hvor mye av alt man skal ha opp i som melk og egg. Jeg lager en så liten røre at jeg trenger bare et egg, litt melk (liker tykk røre) og bakepulver (ca 1 ts). Jeg kjører hele røra i en mikser til alt er godt blandet. Jeg setter plata på middels varme, og litt smørr i panna. Når smørret er smeltet og plata er varm så hell litt røre i panne hvis det er lapper du ønsker. Husk at det må være middels varme hvis ikke så svir den seg. Når det bobler på oversiden så snu den forsiktig. Etter 1-2 minutter så er den ferdig, så legg den på en tallerken med bananskiver og litt syltetøy. Gjenta dette til du har så mange lapper du ønsker. Jeg elsker å bruke banan i mellom for å få høyde, smak og mere mat i frokosten. Som dere ser så bruker jeg INGENTING av sukker. Det er totalt unødvendig når man skal bruke banan og syletøy i.

Legg det pent opp og kjør på med et eple eller appelsin på siden. SUPER sunn frokost man kan spise med god samvittighet hver eneste dag. Jeg skal en dag regne ut hvor mye kalorier og fett det er i denne frokosten for morroskyld.
Her er det egentlig å bare la fantasien leke seg. Til helg så tilsett gjerne litt kakao pulver i røra så man får en fin og lett sjokolade smak. Dette er også en super røre man kan lage litt av og sette det i kjøleskapet hvis man ikke orker ålage det hver dag. Må huske på at røren tykner så tilsett gjerne litt melk og rør rundt.

Etter å gå spist en god frokost så sitter jeg her å mekker en god treningsliste med sanger fra 90 tallet og til nå. Jeg er ikke ute etter det siste, men kule sanger med tempo og som er morsome å høre å. Det beste man kan gjøre på trening er å smile. 

Hva er deres favoritt frokost?

 

#fitness #mat #food #healthy #sunt #sunn #frukt #banan #pannekaker #lapper #musikk #trening #fit 



#fitness

Strong is the new sexy sår det overralt. Jeg kan si at det aldri har vært mere fokus på trening, crossfit og fitness som det har vært nå. Trenden er strong is the new sexy og proteinpulver blir utsolgt fra butikker med korte mellomrom.For å være ærlig så må jeg si at jeg ikke er noe fan av den nye trenden. Jeg har alltid tenkt på trening som en livsstil og livsviktig, ikke en trend. Det er bra folk trener, men ikke når det er for feil grunnlag spørr du meg. Som jeg f.eks. Jeg trener for å forandre på livet mitt og bli frisk. Ikke for å etterligne Kardashian og Cameron Diaz. Det finnes ikke noen slike bilder i hodet mitt. Mitt må står med stor skrift "bli frisk" ikke "bli sexy". Det tar ALL den viktige fokusen bort fra trening, og får et veldig usunt syn på det for andre, og ikke minst di yngre. Når jenter og gutter ned i 13 års alderen blogger om sunnt kostolh og styrketrening for å få sprettrumpe og six pack så merker jeg at jeg mest har lyst til å klore ut øya mine, fille riste dem og spørre hva i all verden di tenker på. Er det virkelig denne verden vi lever i nå? Når jeg var ung så var det ingen av oss som tenkte på trening eller blogge om kosthold. Vi var ute å leika, sykla i gata, bada på sommern og klatra i trær. Ikke løp vi på tredemølla eller løfta vekter. Jeg ønsker ikke at søskenbarna mine på en alder fra 5 til 15 skal snakke med meg om trening, kosthold, fettforbrenning og proteinpulver. Jeg som familie kommer til å filleriste di til di skjønner at det di babler om er tull. Man skal ha en sunt syn på trening og seg selv i en slik alder. Blir man for opptatt av slikt vil det "sunne" synet på seg selv og trening bli værre med årene og man vil aldri bli fornøyd med seg selv eller hva en presterer å gjøre. Hvis man som ung føler en vil trene eller bruke kroppen, så gå tur i skogen med venner. Har dere bikkjer ta di med, pluss drikke og mat og kanskje sette som mål "når vi kommer over denne kneipen så setter vi oss ned å griller" eller bade. Det var sånt vi gjore i min tid. 

Som blogger så leser jeg selvfølgelig andre blogger og man kan jo diskutere seg grønn om hva man burde legge ut og hva man ikke burde. Jeg personlig syntes det blir feil å legge ut bilder av seg selv type Fotballfrue-style. Med BH, hipster/truse, sminke og posing med overskrift "Mitt styrketreningsprogram" hvor ikke alle men sikkert endel har redigert inn hoftene sine, forstørret puppene og redigert hudfargen for å se fresh og fit ut. Rart folk har et forvrengt syn på seg selv og trening. Hva forventer folk når di kommer inn på treningsstudio? 50 versjoner av fotballfruen?  
Da må jeg beklage å si at det er ikke et syn man kommer til å møte på. Hva skal man gjøre for at folk skal få et normalt syn på trening igjen? Stenge alt? få enda høyere aldersgrense på treingsstudione? Jeg har ingen fasitt på det å der står jeg nok ikke alene. Jeg ønsker iallfall at flere får opp øynene for dette, begynne å se faretegna, og til bloggere der ute, tenk mere på hva dere legger ut og på hvordan dere fremstiller dere selv. Det er flere yngre jenter som ser opp til dere og ønsker å være som dere.

#fitness #crossfit #trening #blogg #kosthold #mat #styrke #styrkeprogram #bloggere #Sprettrumpe #sixpack #Livsstil #fotballfrue #strong #new #sexy #proteinpulver #protein



I'm still alive

Dagene flyr forbi uten at man egentlig har helt peiling. Blogging er vell i hodet mitt 24/7, men fant ut nå at jeg ikke har blogget på 4 dager. Krise. Det har vært litt hektisk di siste dagene med jobbing, fotballkamp og ALT for lite søvn. 11 timer søvn på 3 døgn er ikke noe jeg vil annbefale. Jeg overlevde, men kjenner hvor sliten jeg er for tiden. 
For å oppsumere fort så har jeg jobbet, jobbet, jobbet, fotballkamp med venner bestående av øl, folk og noen tequila som kom snikende innpå. Var på en real bytte dag igår på senteret og slepte meg etter min søster som skulle innom alle butikkene hvor jeg helst ville gå rundt eller bare sitte. Klarte ikke å bestemme meg, men rastløs var jeg. Idag var det opp tidlig for å dra til tannlegen hvor jeg fikk bekreftet igjen at jeg har flotte tenner med null hull. Jeg hater å dra til tannlegen, men ikke grunnet tannlegeskrekk. Mere bruke-for-mye-penger-på-at-noen-skal-glo-på-tenna-dine-syndrom. Jeg skipper aldri tannlegen, men det er så kjedelig å bruke så mye penger på noen få minutter. Men uannsett så var alt tipp topp, så da gikk turen til Fresh fitness hvor jeg virkelig skulle kjøre meg selv for trening. Pga sykdom og skader så har det ikke kommet inn en eneste økt på 1 mnd, så idag var det på tide å forandre på det. Jeg og min søster kjører til Åssiden og jeg merker jeg gleder meg veldig til å komme igang med trening igjen. Vi kommer fram, jeg holder veska og ved en tilfeldighet så titter jeg ned i veska og stopper opp. JEG HAR GLEMT JOGGESKOA MINE skriver jeg ut på parkeringsplassen. Jeg kjente at sinne kokte over i kroppen min. Det siste jeg sa høyt før jeg gikk ut av huset var at jeg måtte ta med joggeskoa, og det var selvfølgelig det jeg glemte. Snurt måtte jeg sette meg i bilen igjen for å kjøre hjem igjen. Ufattelig kjedelig. Men istede for å sutre, så bestemte jeg meg for å bruke tiden min hjemme på å leike med innstillingene på kamera, å må si at jeg på kort tid tror jeg har blitt smartere på det området. Ved bare noen enkle forandringer så kunne jeg se forksjell på kvaliteten på bildene. Så planen idag er å teste dette ut å se om det blir slik jeg vil. 

Jeg har personlig alltid syntes det har vært morsomt å ta bilder og lære ting, men når man i utgangspunktet ikke kan så alt for mye, så kan det fort bli kjedelig, og inspirasjonen blir borte. Kanskje jeg idag kan få en ny glød og at det blir flere bilder på bloggen framover istede for gjennbruk. Selv syntes jeg det er veldig kjedelig, men jeg har selv personlig følt meg litt tvunget til det. 
Resten av dagen så skal jeg igjen prøve å forandre litt på bloggen min og designet. Jeg elsker designet, men er litt lei. Både header og rett og slett utseende. Så forhåpentligvis så blir det forandringer framover. Bloggen vil selvfølgelig være oppe å gå og fungere som vanlig.

Happy Tuesday 

 

#Trening #fitness #bilder #photo #canon #tannlege #blogg #design #header #tuesday #inspirasjon #blogging



It's a beautiful morning

Blir man ikke i godt humør, så vet ikke jeg. Jeg syntes dette er en fantastisk good-feeling film som jeg kan se om og om igjen og merke at jeg smiler mer og mer. Dette er kleint, romantisk, flaut, søtt, morsomt, skremmende og nydelig. Jeg tror dette viser godt hvordan vi er som mennesker. Vi kan virke tøffe og uredde i situasjoner, men når vi først står der så viser vi frykt, redsel og våres sanne jeg. Men når vi hopper inn i det. Tar en sjangse og pusher seg selv så kan man kjenne og oppdage hvor lite skummelt det egentlig var og bestemmer seg for å leve og gjøre det meste ut av det. Jeg elsker å sitte på youtube å se slike snutter. Det viser virkeligheten av oss mennesker og jeg kjenner jeg blir utrolig inspirert og får nye tanker om en selv, livet, framtiden eller fortiden. 

Hvis dere har noen andre slike type videor, så legg gjerne igjen en link i kommentarfeltet. Idag vil jeg bli inspirert. 



self-love





Frokost tips

I akkuratt dette øyeblikk ligger jeg i senga å hører på naboen med motorsag og fugler som bråker. Tror jeg tar tilbake alt dette med sommern. Husker nå at det betyr å bli vekt tidlig av naboer som klipper gress, motorsag og ungar som skriker. Jeg liker å sove, og ønsker gjerne å gjøre det til min tid jeg selv måtte ønske. Vi får nå se. Ørepropper hjelper ikke, så hva gjør jeg da? 

Men er det bare meg som tenker på mat, eller nærmere bestemt frokost når en våkner opp? Jeg er gira. Men mest gira på å finne ut hva jeg skal mekke sammen idag.jeg kan ikke spise knekkebrød eller brødskiver. Blir så alt for kjedelig for kresne meg. Jeg elsker frokost og gjør ofte mye ut av det. Sunne pannekaker uten sukker, med litt syltetøy og masse frukt og stæsj f.eks. Har blitt en favoritt i mitt hjerte, men man ønsker jo alltid en liten forandring, gjør man ikke? Jeg ønsker å finne ut om dere har noen flotte frokost tips som en sunt, godt og spennende? 
Del tipsene med meg. Jeg elsker å prøve ut nye ting og lære. Kanskje dere vet om ting og tips som jeg ikke kan? Jeg ønsker å lære av dere alle.  


Klarte å snike til noen bilder igår på verandaen, men farin å kalt det var. frøys livshiten ut av meg. Jeg kan oppdatere dere med at presset i trynet er borte, og har gått over til en ALVORLIG forkjølelse. Så jeg VIL overleve dette. Helgen er hellig for oss alle, og jeg hadde i skjul lagt planer i hodet mitt, men jeg var snill og tok over valg helga til en kollega så han kunne få litt fri. Jeg håper jeg kan si win win situasjon ved enden av helga. Bare jeg blir bedre til i morgen og ikke værre iløpet av helga. Da kreperer jeg tror jeg. 
Men dage gjøremål idag er vaske klær (yey), se på noen serier, nyse meg ihjel, og fikse utseendet på bloggen min. Jeg blir fort lei en ting så kanskje det blir endel forandringer, men vet. Stay tuned. 



Sunny smoothie

Ingenting er bedre som et mellommåltid enn en super sunn og god smoothie. Her kan man egentlig putte i så å si alt man finner i huset hjemme (av frukt og grønt selvfølgelig)
I denne pooskriften har jeg brukt en ring av ananas, fryste blåbær, skogsbær, bringebær, en spiseskje med mager vanilje kesam og en dash med fun light saft med smak av jordbær og kiwi. Kjører dette i en blender og wips så har man noe super godt man kan drikke med god samvittighet. Jeg merket at den ble litt FOR søt med fun light saften, så neste gans så skal jeg prøve å kompansere det med eple, eller blande ut safta med litt vann. Det fine med det smoothie er at her syntes jeg personlig det er best å bruke fryste bær og det er jo så billig på butikken at dette er win win situasjon uannset dette. 

Så da er det bare å blende i vei og finne ut hva DU liker best. Man kan også lage en del, fryse det ned eller sette det i kjøleskapet. Kjedelig å stå å mekke med det hver dag, så kan like greit lage for flere dager av gangen. Da er det også enklere å gå for det hvis man føler seg litt munchen på noe godt.



cocoa wednesday

Man skal ta vare på en når man er syk. Så mitt svar på det er kakao, marshmellows og påskeegg. 2 Egg forsvant igår, og jeg skal på hunt etter di 2 siste idag. Det skal sier at dette er første gangen jeg har kjøpt en slik pakke og den skal nytes til det maksimale. Kakao er noe jeg alltid drikker hos mormor når resten av ungane i familien er på besøk, og det er alltid kos. Varm flytende sjokolade. 
Det ble lite med søvn på meg inatt. Hosting, tett nese og svetting gjore ting ganske så ubehagelig. Men dagene går videre og jeg skal fortsette soffa ligginga idag med flere serier og filmer. Jeg kjøpte også inn kjærlighet av bær, som så absolutt skal bli gjort om til smoothie. Jeg absolutt elsker det, og iallfall på denne tiden hvor varmen stiger og siger inn i husene, og hvor man faktisk kan begynne å la døra stå på gløtt og vinduet åpnes på natterstid. Sommern kommer med stormskritt. Folk begynner med utepils og solbriller, og jeg kjenner at så fort jeg har blitt frisk så slenger jeg meg på den samme trenden. 

Jeg sto opp nokså tidlig idag, men kjenner at uannsett å tidlig jeg står opp så er jeg ikke ferdig med å ordne meg og spise frokost før mange timer etter jeg forlot senga. Skal gi meg et klapp på skuldern å si at før frokost så har jeg allerede betalt flere regninger, OG kranglet med NRK på telefonen. Etter så "mye" jobb så fortjener jeg en mega frokost tror jeg. Gleder meg.
Ved siden av å glo på tven hele dagen så skal jeg gjøre litt jente ting idag. Å jente ting for meg er å ordne neglene mine. Jeg er av den gamle kjedelige typen som liker korte negler og ikke har ork til å gjøre mere. Idag skal jeg prøve meg ut på litt neglelakk. Har flere typer jeg skulle ha prøvd ut som jeg har fått tilsendt i posten. Så dere og jeg selv får vente litt i spenning på det. Kanskje jeg har energi nok til å ta noen bilder ute i sola idag. Det hadde vært et under tror jeg. Er rart det å mye energi man blir tappet for under sykdom.  



Sick day

Formen er crap. *skrik*
Jeg hadde sett fram til 2 flotte jobbdager. Det ble brått brutt når sykdommen tok over igår og har bare blitt værre med kvelden og natten. Bihulebetennelsen har tatt over og en raspete stemme har kommet fram. Hosting, nesespray og ansiktsrykk har kommet for å bli virker det som. Så i huset så blir det spist mye frukt for vitaminer og antioksidanter. Regninger skal betales og jeg har en hel del serier og filmer og se på. Det er sol og fint vær ute, men ikke i sørens navn at jeg kan være utenfor husets 4 vegger. Blir dårligere bare jeg ser på (den vakre) sola og de nakne trærne.

Så senga skal snart bli flyttet inn i, termos med te og kanskje noen kjeks for å trøste meg selv. Woho. Orker dessverre ikke å skrive lengere innlegg nå, for vil mest hoppe i senga og gråte for megselv, men kanskje jeg legger ut et litt lengere innlegg senere ikveld. Stay tuned.

 



Almost famouse

Mine nye favoritt solbriller som så absolutt skal brukes mye til sommern. Overlever di solbrillene her sommern uten riper, slakke reimer og hele glass så er det et under tror jeg. Solbriller blir godt brukt iløpet av året, og iallfall på denne tiden. Men sommern er det et must for meg og så mange andre rundt om i verden. Og det jeg merker jeg bruker mest penger på om sommern bortsettfra pils så er det solbriller. Kan aldri gå lei og elsker å møte opp med det ene parret etter di andre. 
Jeg elsker disse solbrillene fordi di er så store og ser rett og slett awesome ut. Også fordi man får en virkelig Almost famouse følelse hvor jeg med engang ønsker å finne fram bohem kjole, krøllete avslappet hår med en røyk i den ene handa og pils i den andre og tenke "hakuna matata"
 



Sunny Sunday

Vinteren er over, og våren er her. Solen kommer fram, og man kan kaste bort stilongsen og ullsokkene. Genserne og jakkene blir tynnere, men skjerfene holder vi inntil litt lengere. Vinterskoene kan ta en hvilepause og snart kommer converse skoene i bruk igjen. Solbrillene flytter inn i bilen og kjøre-bil-med-solbriller-selfie vil gå viral på facebook med den samme overskiften.
Men jeg skal absolutt ikke klage. Snart kan man sitte ute med en pils og sleike sola hvor spørsmålet om "skal jeg kjøpe en is" går igjennom hodet. Men man tar ikke sjangsen på det helt ennå. Tror jeg.

Jeg syntes det er deilig at solen stikker fram. Man blir automatisk litt mere våken om dagen, og smiler mer. Deilig å kunne se solen titte igjennom vinduet på morgenkvisten med en kaffe kopp i handa. Det har vært en fin og morsom helg jeg skal snart legge bak meg. Men først så står årets konsert for tur. Nemlig, Backstreet boys. Hvor bra blir ikke det? Vi snakker om gutta boyz fra O store 90 tallet, så dette er dømt til å gå bra. Jeg, min søster Christine, og min mor skal ta turen innomer og stå for boyband dansetrinn og la tårene trille når karene kommer på scenen. Iiiiiiiik.



Imens så skal jeg sitte inne å nyte sola. Ja nemlig inne. Det er fortsatt for kaldt for meg å sitte ute, men den ser fin ut igjennom verandan døra.  



Friday and waffles

Friday is here.
Jeg har fri, og jeg skal kose meg. Jobb i 2 uker ganske så intenst, så skal bli utrolig deilig å få en fridag nå. Jeg skal kose meg med noe godt i glasset med noen venner, and my favourite girl Gabbi, og planen er enkel ikveld. Have fun. Føler at stress nivået mitt har virkelig kokt over den siste tiden, så nå skal jeg senke skuldrene, le og ha det super gøy. Leve i nuet, og ikke stress med noe annet enn hvordan man skal komme seg hjem i tidlig natterstid.

Nå er det frokost tid, kanskje litt seint men idag tar man livet helt med ro. Jeg ordner opp med super gode og sunne vafler som jeg dekker opp med lett syletøy, frukt og banen. Kanskje det kunne vært noe å dele oppskriften med dere? Dette er en oppskrift man både kan brukes til vaffler og pannekaker, å jeg advarer dere. Man blir totalt avhengig. Hva syntes dere? 





Get up!

Hver morgen. Uannsett hvor tidlig eller hvor sent jeg står opp så må kaffe (eller te) drikkes. Helst kaffe som det første som slukes ned, og til frokost tar jeg gjerne en kopp te. Jeg elsker følelsen av å drikke noe varmt på morgenkvisten. Brenne seg litt på fingra av en varm kopp og kjenne at tunga svir som et bevis på at man er litt for ivrig etter den første slurken.
Som en varm-drikke-avhengig-person så har det blitt en god del kopper innkjøp mellom årene. Noen har klær, smykker, solbriller, JEG derimot klarer ikke å holde meg unna år jeg ser en kul kopp. Eller noe med ugle på.
Jeg har alt ifra små te kopper, til store mugger hvor man faktisk får plass til 0.5 l brennende kjærlighet. Crazy right?
Jeg syntes det er vanvittig tøft å titte inn i et skap som har forskjellige kopper. Viser at en ikke er en "kjedelig" type. Når jeg har besøk å serverer kaffe så får alle forskjellige kopper, og jeg syntes det er morsomt. Spesielt av å se ansiktet dems når di skal titte på koppen og lurer på hva det er bilde av, eller hvor jeg har kjøpt den. 

Litt avhengig av kopper kan man si. 

Men idag så er det skrisprinten i Drammen by. Jeg har fri idag, og bestemt meg for å bruke denne dagen til å slappe av, å ta meg en titt i byen å møte venner for å ta en pils eller tre. Tro meg, det begynner å bli lenge siden det nå. Så som sagt så er det skisprint så folk vil jo selvfølgelig gå på ski. Jeg liker å si og tro at jeg følger med nr det skjer, en egentlig så har jeg ikke peiling. Blir litt for opptatt av alt mulig annet kan man lett si. Men uannsett ski eller ikke så kommer dette til å bli en super koselig dag, det er jeg sikker på.

Noen andre her som skal på skisprinten i Drammen idag? 



batgirl

Tuesday is batday, and I'm batgirl waiting for my batman.

For dere som ikke vet så forguder jeg batman. Han er best. Ingen over og ingen under. Just ask batdad.
Men som jeg har skrevet så har det vært litt "hektisk" uke med masse jobbing, noe jeg elsket. Uken fløy forbi meg og plutselig så var det ny uke. Jeg hadde fri helt fram til torsdag, helt til min sjef spurte om jeg ville jobbe idag, å selvfølgelig så vil jeg det. Jeg kjenner at beina mine ikke er helt vant med mye gåing og ståing om dagen, så di skriker av smerte, men her er det bare å bite tennene sammen. 

For å fortelle så var jeg på John Newman konsert igår på Rockefeller med min søster og min mor. Konserten var utrolig bra, og kan ikke klage på noen ting. Stemmen han var fantastisk og fikk brukt hele (den lille) scenen. Han spilte hvis ikke alle, så di fleste sangene på albumet med alle slagerne. Det jeg syntes var fantastisk var å høre at publikum kunne så å si alle sangene han spilte. Jeg kan ikke si det samme om meg, men noen av sangene er stuck i hodet ja. Mange hits, og jeg vet at neste gang denne karen kommer tilbake til Norge så er det ikke Rockefeller han kommer til å spille fra.

Jeg har forresten sittet å tenkt på om jeg skal ha en stor konkurranse på bloggen min. Den må tenkes litt mere på, men det blir nok den enkleste konkurransen ever med en flott premie. På planlegges ut litt først. Men imens så kan dere stikke innom facebook siden min å like den. 



peace and quiet

Lørdag is fun-day?

Det er fortsatt helg, og det merker jeg. Sitte lenge oppe, sove lenge, og bare slappe av i senga med filmer og serier før det bærer til jobb ikveld også.
Dagen igår kom veldig overraskende på meg. Vi hadde en fullbooka restaurant, men jeg kan si med hånda på hjerte at alle di 3 årene jeg har jobbet der så har jeg aldri sett en så stille fredag. Vi var 3 servitører som nersten gikk litt på veggen. Jeg gjore alt jeg kunne for å få tiden til å gå å ha noe å gjøre til enhver tid, så jeg tok meg selv i å gi alle de andre pause mens jeg styrte på i hele restauranten aleine. Tiden gikk og jeg hadde noe å gjøre hele tiden. Stengetid kom forterende enn jeg ante, og vi stengte med engang vi kunne. Jeg hadde store planer om å dra rett hjem, men det ble fort forandret når kollegaer fra jobben skulle ta noen pils. Jeg tok en voksen avgjørelse å drakk alkoholfritt hele kvelden. Vi snakket og klokken ble fort 01.15, da kjente jeg måtte kaste inn håndkle.

Denne frøkna skal holde seg edru til en fridag som kommer om en uke. Men i mitt hodet sitter lille jobb-meg å tenker å skippe det og jobbe istede. Vi får nå se hva jeg ender opp med å gjøre. Har en knapp på jobbing, men vi får nå se. Den tid, den sorg or something.





 photo 074ba437-6d49-4338-a025-ed5b5fd2bf96.jpg
Photobucket Fashion, friends & rock'n roll.
Charlotte. 23 år. Bor i Hokksund. Jobber som bartender.
Au revoir.

Cherry.blogg@hotmail.com
Venneforespørsel

 photo cherry.png

Kategorier


Arkiv



Annonser



SPONSOR

PHOTOS

Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket





hits